解答:1、一般情况下,早上适量喝豆浆可以减肥,但是喝多了就不能减肥了。2、豆浆低钠低脂,含有丰富的膳食
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解答:
1、一般情况下,早上适量喝豆浆可以减肥,但是喝多了就不能减肥了。
2、豆浆低钠低脂,含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,增加胃肠道的排空速度,有利于体内毒素和垃圾的排出,避免胃肠道对食物的重吸收,促进脂肪的分解和代谢,所以早晨适量喝豆浆可以减肥。
3、但需要注意的是,豆浆中含有丰富的淀粉,喝多了可能会导致淀粉在酶的作用下在体内转化为脂肪,会造成肥胖,不利于减肥,所以要控制摄入量。
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